Bạn có biết rằng gạo lứt và các loại hạt ngũ cốc như óc chó, hạt điều, hạt bí, hạt hạnh nhân đều  là những nguyên liệu ngon miệng và nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Chúng không chỉ mang lại sự khỏe khoắn mà còn giúp nạp năng lượng cho cả ngày làm