Trong thời đại hiện nay, khi mọi người ngày càng quan tâm đến sức khỏe và chế độ ăn uống, chúng ta thường nghe nhiều về những thực phẩm được coi là “lành mạnh”. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng như quảng cáo. Nhiều loại thực phẩm tự nhận là tốt cho sức